今一番人気が高い加圧インナーと言えばグラマラスパッツです。
人気の理由は、他の加圧スパッツと比べて引き締め力が高いため、
履くだけでも脚が細見えする
むくみが取れて脚がスッキリする
など、効果を実感している人の口コミが多いということにあります。
ただ、その一方で「グラマラスパッツを履いても脚が細くならない！」という人もいますよね。
ここでは、その原因について調べてみました。
グラマラスパッツを履くとどうして脚が細くなるの？
まず、グラマラスパッツで脚が細くなるのはどうしてなのかについて説明していきます。
グラマラスパッツの補正効果で細く見えるようになる
グラマラスパッツの最大の特徴は、高い加圧力です。
履くだけで脚やお腹のお肉がギューッと締め付けられて、見た目が細くなるのです。
このように、見た目の補正効果は即効で感じることができるんですね。
グラマラスパッツの加圧効果でむくみが取れて細くなる
グラマラスパッツを履くだけで細くなるもうひとつの理由は、加圧効果でむくみが取れること。
女性は特に脚のむくみに悩んでいる人が多いと思います。
むくみの原因は、同じ姿勢でずっと座りっぱなし（または立ちっぱなし）とか、冷えによる血行不良などが考えられます。
ふくらはぎの血行が悪くなることで、老廃物がたまってしまい、それがむくみにつながるのです。
ふくらはぎに特殊な加圧加工がされているグラマラスパッツを履いていると、血行が促進されてむくみ解消につながるのです。
むくみが取れると、見た目サイズだけでなく実際のサイズもすっきりと細くなります。
グラマラスパッツを履いて運動や食事コントロールすることで細くなる
そして、本格的なダイエットによって脂肪を落とすことで脚を細くすることもできます。
ただ、グラマラスパッツを履いているだけではダメ。
そして、即効性があるわけではないので、時間をかけて取り組む必要があります。
この場合は、グラマラスパッツを履いて運動をしたり食事の量をコントロールすることで、ダイエット効率アップをサポートできるというもの。
グラマラスパッツは加圧力が高いため、運動と併用することで加圧トレーニングのような状態になって、より効率のいいトレーニング効果を期待できます。
また、お腹部分の締め付けが強いので、グラマラスパッツを履いたまま食事をすると少しの量でも満足しやすくなります。食べ過ぎてしまう人は量をコントロールしやすくなるんですね。
即効性はありませんが、時間をかけて取り組むことで少しずつダイエットの効果が現れて、その結果脚も細くなっていくということです。
グラマラスパッツで脚が細くならない原因は？
グラマラスパッツを履いても脚が細くならない！という場合には、３つの状況が考えられます。
１．グラマラスパッツを履いても脚が細く見えるようにならない
グラマラスパッツを履いてみたけど脚が細く見えない場合は、サイズが合っていないことが考えられます。
グラマラスパッツの着圧力はとても高いので、脚にお肉がついている人であれば履くだけでそのお肉が締め付けられて見た目サイズは細くなります。
もし細くならない場合は、グラマラスパッツのサイズが大きくて十分に締め付けられていないことが考えられます。
もしかしたら、脚が太いと思っているのは自分だけで、あなたの脚は締め付ける必要がないくらい細いのかもしれません。
２．グラマラスパッツを履いてもむくみが取れない
グラマラスパッツを履いてもむくみが取れた気がしないという場合は、ふくらはぎの加圧が十分でない可能性があります。
この場合もサイズが合っていないことが考えられます。
また、もしお腹やお尻、太ももは締め付けられているのに、ふくらはぎだけ加圧を感じないのであれば、サイズは合っているけれどふくらはぎ部分の加圧力が弱くなっている可能性もあります。
３．グラマラスパッツを履いても脚の脂肪が落ちない
これは一番多いパターンかもしれませんが、グラマラスパッツをただ履いているだけで脚の脂肪がどんどん落ちるということはありません。
見た目の補正やむくみ解消による脚痩せはすぐに効果を感じられますが、脚についた脂肪を落とすためにはグラマラスパッツを履いたうえでエクササイズをしたり食事制限をする必要があります。
脂肪燃焼には、カロリーの消費が絶対に必要。
グラマラスパッツは、エクササイズによるカロリー消費の効率アップをサポートしたり、食事制限をサポート（お腹が締め付けられるので食べる量を減らせる）することで、間接的に脂肪燃焼しやすくしてくれるアイテムなんです。
グラマラスパッツを履いても脚の脂肪が落ちないという人は、ここを勘違いして「履いているだけ」で脂肪が消えると思っている可能性がありますね。
グラマラスパッツで脚痩せしたいときの履き方は？
グラマラスパッツで脚を細くしたいのであれば、履き方に注意するようにしましょう。
まずは、適切なサイズを選ぶこと。
十分に着圧を感じられれば、履くだけで脚のお肉が締め付けられて細く見えるようになります。
正しいサイズを選べば、補正効果は即効で感じられるはず。
そして、むくみ解消ですっきり細くなるためにもふくらはぎ部分に適切な加圧がかかることが必要です。
もし、サイズは合っているのにむくみが取れないという場合には、ふくらはぎ部分だけ加圧が弱くなっている可能性があるので、
グラマラスパッツを履いて屈伸運動をする
ふくらはぎマッサージをする
など、ひと手間を追加することで劇的に変化を感じることもあります。
そして、本格的に脂肪を落として脚痩せしたいのであれば、グラマラスパッツを履いてエクササイズやトレーニングをしましょう。
加圧の効果だけでなく、背中や骨盤を支えてくれるので姿勢がよくなり、トレーニングの効率もアップします。痩せやすい体づくりをサポートしてくれるんですね。
グラマラスパッツは履き方次第で効果の実感も変わります。
脚痩せ効果を実感したいなら、適切なサイズを選んで、エクササイズも取り入れると効率よく実現できますよ！